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소통과 참여

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이 달의 시간표

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이전달 2025.   01 다음달

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월간 일정표
 
프로그램
식단표
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1

오뚜기밥
양반김

2
- 건강백세운동교실
- 레크레이션

쌀밥
북어채콩나물국
순대야채볶음
알마늘장아찌
김치

3
- 풍물에취하다

쌀밥
짜장소스
계란쪽파국
찐만두
김치
두유

4

오뚜기밥
설렁탕

 
프로그램
식단표
5

6
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

쌀밥
명란알탕
훈제오리볶음
상추쌈&쌈장
김치

7
- 건강백세운동교실

병아리콩밥
소고기탕국
임연수카레구이
마늘쫑무침
김치

8
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

표고버섯콩나물밥
&우민찌&부추양념장
유부주머니국
녹두전
김치

9
- 건강백세운동교실
- 노래교실

잡곡밥
부대찌게
메추리알돈장조림
시금치나물
김치

10
- 풍물에취하다

쌀밥
한그릇육개장
두부네모랑땡
겨울초겉절이

11

오뚜기밥
양반김

 
프로그램
식단표
12

13
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

쌀밥
콩비지찌개
함박스테이크
숙주나물
김치

14
- 건강백세운동교실

흑미밥
건새우아욱국
춘천닭갈비
양배추쌈&쌈장
김치

15
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

참치야채비빔밥
팽이버섯장국
땅콩조림
김치
요구르트

16
- 건강백세운동교실
- 레크레이션

렌틸콩밥
재첩국
대패숙주볶음
무생채
김치

17
- 풍물에취하다

쌀밥
해물누룽지탕
감자고로케
김치

18

오뚜기밥
3분짜장

 
프로그램
식단표
19

20
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

쌀밥
순두부찌개
바질크림닭고기볶음
우엉조림
김치

21
- 건강백세운동교실

팥찰밥
북어채미역국
조기구이
연근조림
김치

22
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

하이라이스덮밥
바지락수제비국
청포묵무침
김치

23
- 건강백세운동교실
- 노래교실

강낭콩밥
홍합탕
코다리조림
세발나물&유자청드레싱
김치

24
- 풍물에취하다

한그릇소고기떡국
단호박전
김치
딸기

25

오뚜기밥
된장국

 
프로그램
식단표
26

27
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

쌀밥
브로콜리스프
생선까스&타르타르소스
깨순나물
김치

28

오뚜기밥
사골곰탕

29

오뚜기밥
미역국

30

오뚜기밥
차돌된장찌개

31
- 풍물에취하다

쌀밥
바지락된장찌개
어묵볶음
도토리묵&양념장
김치

 
 
 
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프로그램 & 식단표

월간 일정표-모바일
12.16
(월)
프로그램 건강백세운동교실
한글친구셈친구
식단표 흰쌀밥
건새우아욱국
훈제오리볶음
우엉조림
김치
12.17
(화)
프로그램 건강백세운동교실
식단표 강낭콩밥
청국장찌개
고등어무조림
양배추쌈&쌈장
김치
12.18
(수)
프로그램 건강백세운동교실
아이러브댄스
식단표 곤드레밥
&부추양념장
찐만두
김치
12.19
(목)
프로그램 건강백세운동교실
레크레이션
식단표 돼지순대국밥
부추겉절이
깍두기
요구르트
12.20
(금)
프로그램 풍물에취하다
식단표 마파두부덮밥
콩나물국
김치
방울토마토
12.21
(토)
프로그램
식단표 오뚜기밥
미역국
12.22
(일)
프로그램
식단표