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소통과 참여

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이 달의 시간표

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이전달 2023.   06 다음달

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월간 일정표
 
프로그램
식단표
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

잡곡밥
만둣국
고등어조림
콩나물무침
김치

2
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
닭곰탕
미니돈까스
샐러드&모닝빵&치즈
김치

3

오뚜기밥
육개장

 
프로그램
식단표
4

5

팥밥
소고기미역국
우민찌두부조림
연근흑임자무침
김치

6

오뚜기밥
미역국

7
- 라인댄스
- 아이러브댄스

흰쌀밥
브로콜리스프
닭가슴살야채볶음
미나리숙주무침
김치

8
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

비빔국수
맑은장국
열무김치
요플레

9
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
달걀양파국
소고기피망볶음
무생채
김치

10

오뚜기밥
고추참치

 
프로그램
식단표
11

12

흰쌀밥
오징어국
탕수육&소스
브로콜리무침
김치

13
- 건강백세운동교실

잡곡밥
들깨미역국
소고기장조림
된장시금치나물
김치

14
- 라인댄스
- 아이러브댄스

우민찌콩나물밥&양념장
부겅채무국
고춧잎나물
김치

15
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

잡곡밥
감자탕
해물완자전
김치
두유

16
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
배추된장국
버섯두부달걀찜
참나물무침
김치

17

오뚜기밥
된장찌개

 
프로그램
식단표
18

19

참치새싹비빔밥
순두부찌개
로제떡볶이
김치

20
- 건강백세운동교실

잡곡밥
동태국
제육볶음
상추쌈&쌈장
김치

21
- 라인댄스
- 아이러브댄스

채소짜장밥
계란국
군만두
김치
씨없는포도

22
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

잡곡밥
청국장
코다리조림
열무나물
김치

23
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
콩나물국
닭도리탕
건파래자반김
김치

24

오뚜기밥
미트볼

 
프로그램
식단표
25

26

흰쌀밥
감자고추장찌개
치킨
미나리무침
연두부&양념장

27
- 건강백세운동교실

잡곡밥
김치콩비지찌개
해물부추전
일미채무침
김치

28
- 라인댄스
- 아이러브댄스

크림리조또
맑은소고기무국
흰살생선전
오이장아찌
김치

29
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

전복죽
쪽파맑은장국
깍두기
김치
바나나

30
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
호박잎된장국
오리불고기
상추쌈&쌈장
부추겉절이
김치

 
 
 
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프로그램 & 식단표

월간 일정표-모바일
05.11
(월)
프로그램 건강백세운동교실
긴나라합창단
식단표
05.12
(화)
프로그램 건강백세운동교실
풍물에취하다
식단표
05.13
(수)
프로그램 건강백세운동교실
아이러브댄스
식단표
05.14
(목)
프로그램 건강백세운동교실
노인대학
식단표
05.15
(금)
프로그램
식단표
05.16
(토)
프로그램
식단표
05.17
(일)
프로그램
식단표