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소통과 참여

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이 달의 시간표

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이전달 2023.   03 다음달

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월간 일정표
 
프로그램
식단표
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1

오뚜기밥
사골곰탕

2
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
소고기떡국
치킨너겟
오이달래무침
고추지

3
- 풍물에 취하다

비빔밥&계란후라이
들깨무채국
김치

4

오뚜기밥
도시락김

 
프로그램
식단표
5

6

흰쌀밥
옹심이미역국
오징어야채볶음
건파래자반볶음
콩나물무침

7
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
미소장국
제육볶음
봄동나물
김치

8
- 라인댄스
- IT 플라자
- 아이러브댄스

흰쌀밥
육개장
새우튀김&타르타르소스
과일샐러드
김치
단무지

9
- 건강백세운동교실
- 관음노인대학

잡곡밥
조갯살쑥국
비엔나소제지볶음
연근조림
깻잎지

10
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
순두부국
코다리조림
무말랭이무침
도토리묵무침

11

오뚜기밥
된장찌개

 
프로그램
식단표
12

13

흰쌀밥
들깨미역국
아몬드잔멸치볶음
실곤약무침
고사리나물
김치

14
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
미더덕된장국
가자미조림
브로콜리무침
김치

15
- IT 플라자
- 라인댄스
- 아이러브댄스

흰쌀밥
크림스프
돈까스&소스
양상추샐러드
단무지

16
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

잡곡밥
시금치된장국
돈불고기
&쌈무
콩나물무침
김치

17
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
참치김치찌게
우민찌두부조림
애호박나물
김치

18

소고기야채죽
육개장

 
프로그램
식단표
19

20

흰쌀밥
유부어묵국
훈제오리볶음
오이돌나물무침
오렌지

21
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
닭곰탕
오징어튀김
숙주미나리나물
김치

22
- IT 플라자
- 라인댄스
- 아이러브댄스

제육덮밥
맑은쑥갓국
김치
두유

23
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

참치새싹비빔밥
&계란후라이
만두국
방울토마토

24
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
조개살달래된장국
소고기장조림
파프리카초무침
김치

25

잡곡밥
미역국

 
프로그램
식단표
26

27

흰쌀밥
콩나물국
소고기양파볶음
아삭고추된장무침
김치

28
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
목살감치찌개
미트볼조림
미나리나물
김치

29
- IT 플라자
- 라인댄스
- 아이러브댄스

돈육짜장밥
유부맑은국
단무지
요구르트

30
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

잡곡밥
콩가루무채국
마파두부
시금치나물
김치

31
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
해물순두부국
동그랑땡&케찹
치커리사과무침
김구이
김치

 
 
 
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프로그램 & 식단표

월간 일정표-모바일
05.11
(월)
프로그램 건강백세운동교실
긴나라합창단
식단표
05.12
(화)
프로그램 건강백세운동교실
풍물에취하다
식단표
05.13
(수)
프로그램 건강백세운동교실
아이러브댄스
식단표
05.14
(목)
프로그램 건강백세운동교실
노인대학
식단표
05.15
(금)
프로그램
식단표
05.16
(토)
프로그램
식단표
05.17
(일)
프로그램
식단표