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소통과 참여

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이 달의 시간표

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이전달 2023.   03 다음달

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월간 일정표
 
프로그램
식단표
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1

오뚜기밥
사골곰탕

2
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
소고기떡국
치킨너겟
오이달래무침
고추지

3
- 풍물에 취하다

비빔밥&계란후라이
들깨무채국
김치

4

오뚜기밥
도시락김

 
프로그램
식단표
5

6

흰쌀밥
옹심이미역국
오징어야채볶음
건파래자반볶음
콩나물무침

7
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
미소장국
제육볶음
봄동나물
김치

8
- 라인댄스
- IT 플라자
- 아이러브댄스

흰쌀밥
육개장
새우튀김&타르타르소스
과일샐러드
김치
단무지

9
- 건강백세운동교실
- 관음노인대학

잡곡밥
조갯살쑥국
비엔나소제지볶음
연근조림
깻잎지

10
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
순두부국
코다리조림
무말랭이무침
도토리묵무침

11

오뚜기밥
된장찌개

 
프로그램
식단표
12

13

흰쌀밥
들깨미역국
아몬드잔멸치볶음
실곤약무침
고사리나물
김치

14
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
미더덕된장국
가자미조림
브로콜리무침
김치

15
- IT 플라자
- 라인댄스
- 아이러브댄스

흰쌀밥
크림스프
돈까스&소스
양상추샐러드
단무지

16
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

잡곡밥
시금치된장국
돈불고기
&쌈무
콩나물무침
김치

17
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
참치김치찌게
우민찌두부조림
애호박나물
김치

18

소고기야채죽
육개장

 
프로그램
식단표
19

20

흰쌀밥
유부어묵국
훈제오리볶음
오이돌나물무침
오렌지

21
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
닭곰탕
오징어튀김
숙주미나리나물
김치

22
- IT 플라자
- 라인댄스
- 아이러브댄스

제육덮밥
맑은쑥갓국
김치
두유

23
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

참치새싹비빔밥
&계란후라이
만두국
방울토마토

24
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
조개살달래된장국
소고기장조림
파프리카초무침
김치

25

잡곡밥
미역국

 
프로그램
식단표
26

27

흰쌀밥
콩나물국
소고기양파볶음
아삭고추된장무침
김치

28
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
목살감치찌개
미트볼조림
미나리나물
김치

29
- IT 플라자
- 라인댄스
- 아이러브댄스

돈육짜장밥
유부맑은국
단무지
요구르트

30
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

잡곡밥
콩가루무채국
마파두부
시금치나물
김치

31
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
해물순두부국
동그랑땡&케찹
치커리사과무침
김구이
김치

 
 
 
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프로그램 & 식단표

월간 일정표-모바일
02.16
(월)
프로그램
식단표 햇반
도시락김
02.17
(화)
프로그램
식단표 햇반
배추된장국

02.18
(수)
프로그램
식단표 햇반
소고기미역국

02.19
(목)
프로그램 건강백세운동교실
식단표 쌀밥
크림스프
생선까스&소스
양상추샐러드
가지볶음
김치

02.20
(금)
프로그램
식단표 잡곡밥
들깨무채국
낙지볶음
브로콜리무침
김치
02.21
(토)
프로그램
식단표 소고기죽
3분카레
02.22
(일)
프로그램
식단표