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소통과 참여

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이전달 2023.   07 다음달

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월간 일정표
 
프로그램
식단표
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1

오뚜기밥
사골곰탕

 
프로그램
식단표
2

3

흰쌀밥
콩나물계란국
해물동그랑땡
콩자반
김치

4
- 건강백세운동교실

잡곡밥
우거지된장국
코다리무조림
미역오이무침
김치

5
- 라인댄스
- 아이러브댄스

흰쌀밥
들깨수제비국
김치
수박

6
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

검정콩밥
순두부찌개
낙지볶음
콩나물무침
김치

7
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
얼큰동태국
야채고로케&케찹
오징어젓갈
치커리겉절이

8

오뚜기밥
갈비탕

 
프로그램
식단표
9

10

흰쌀밥'
우렁된장찌개
돈육피망볶음
숙주나물
김치

11
- 건강백세운동교실

한방삼계탕
오이고추된장무침
김치

12
- 라인댄스
- 아이러브댄스

치킨까스카레덮밥
쑥갓유부맑은국
김치

13
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실

잡곡밥
미역장국
갈치조림
시금치나물
김치

14
- 풍물에 취하다

흰쌀밥
부대찌개
간장찜닭
고추지
김치

15

오뚜기밥
미역국

 
프로그램
식단표
16

17

흰쌀밥
소고기무국
야채계란찜
취나물무침
김치

18
- 건강백세운동교실

잡곡밥
열무된장국
제육두루치기
브로콜리숙회
김치

19
- 라인댄스
- 아이러브댄스

열무보리비빔밥
맑은두부국
김말이튀김
김치

20
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실
- 건강백세운동교실
- 건강백세운동교실

잡곡밥
어묵국
동태전&양념장
콩나물무침
김치

21
- 풍물에 취하다
- 건강백세운동교실
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
영양갈비탕
마카로니샐러드
김치
수정과

22

오뚜기밥
된장찌개

 
프로그램
식단표
23

24
- 건강백세운동교실
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
감자국
궁중떡볶이
아삭오이무침
김치

25
- 건강백세운동교실
- 건강백세운동교실
- 건강백세운동교실

잡곡밥
맑은황태국
메추리알장조림
호박새우젓볶음
김치

26
- 라인댄스
- 아이러브댄스
- 건강백세운동교실
- 건강백세운동교실

소고기콩나물밥
들깨무채국
김구이
김치

27
- 관음노인대학
- 건강백세운동교실
- 건강백세운동교실
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
참치추어탕
두부구이&양념장
창란젓갈
김치

28
- 풍물에 취하다
- 건강백세운동교실
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
김치콩나물국
생선까스&소스
다시마채젓갈무침
김치

29

오뚜기밥
육개장

 
프로그램
식단표
30

31
- 건강백세운동교실
- 건강백세운동교실

흰쌀밥
조갯살미역국
함박스테이크
양배추겉절이
김치

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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프로그램 & 식단표

월간 일정표-모바일
02.16
(월)
프로그램
식단표 햇반
도시락김
02.17
(화)
프로그램
식단표 햇반
배추된장국

02.18
(수)
프로그램
식단표 햇반
소고기미역국

02.19
(목)
프로그램 건강백세운동교실
식단표 쌀밥
크림스프
생선까스&소스
양상추샐러드
가지볶음
김치

02.20
(금)
프로그램
식단표 잡곡밥
들깨무채국
낙지볶음
브로콜리무침
김치
02.21
(토)
프로그램
식단표 소고기죽
3분카레
02.22
(일)
프로그램
식단표