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소통과 참여

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이 달의 시간표

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이전달 2025.   07 다음달

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월간 일정표
 
프로그램
식단표
 
 
 
 
 
 
1
- 건강백세운동교실
- 풍물에 취하다

완두콩밥
감자두부국
메추리알돈장조림
오징어미나리무침
가지나물볶음
김치

2
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

참치생야채비빔밥
&계란후라이
팽이버섯미소장국
과일사라다
김치
김치

3
- 건강백세운동교실
- 레크레이션

쌀밥
짜장소스
오이미역냉국
표고버섯볶음
수제부추김치

4
- 건강백세운동교실

영양찰밥
들깨버섯탕
돈불고기
상추쌈&쌈장
김치

5

오뚜기밥
사골곰탕

 
프로그램
식단표
6

7
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구
- 긴나라합창단

쌀밥
명란알탕
쭈꾸미낙지볶음
도토리묵&쪽파양념장
김치

8
- 건강백세운동교실
- 풍물에 취하다

기장밥
콩나물냉국
소불고기
오이무침
김치

9
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

콩국수
유부초밥
김치
비피더스

10
- 건강백세운동교실
- 노래교실

흑미밥
들깨시락국
훈제오리참나물샐러드
미역초무침
김치

11
- 건강백세운동교실

취나물표고밥
&우민찌&부추양념장
우동장국
두부샐러드
김치
바나나

12

오뚜기밥
육개장

 
프로그램
식단표
13

14
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구
- 긴나라합창단

쌀밥
꽃게된장찌개
치킨까스&허니머스타드소스
숙주당근나물
김치

15
- 건강백세운동교실
- 풍물에 취하다

현미찹쌀밥
쑥갓어묵탕
갈치감자조림
브로콜리나물
김치

16
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

흑미밥
오징어무국
간장제육볶음
양배추쌈&견과류쌈장
김치

17
- 건강백세운동교실
- 레크레이션

쌀밥
바몬드카레
팽이버섯장국
찐만두
김치
미숫가루

18
- 건강백세운동교실

표고버섯콩나물밥
&우민찌양념장
오이미역냉국
비름나물된장무침
김치
두유

19

<초복>
한방녹두삼계탕
닭죽
김치
수박

 
프로그램
식단표
20

오뚜기밥
양반김

21
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구
- 긴나라합창단

오뚜기밥
미역국

22
- 건강백세운동교실
- 풍물에 취하다

오뚜기밥
야채참치

23
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

새우튀김우동
미니핫도그
단무지
김치

24
- 건강백세운동교실
- 노래교실

호랑이콩밥
치즈부대찌개
부추돼지고기볶음
호박잎쌈&견과류쌈장
김치

25
- 건강백세운동교실

팥찰밥
소고기미역국
백조기구이
알배기배추겉절이
취나물무침

26
- 노래교실

오뚜기밥
설렁탕

 
프로그램
식단표
27

28
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구
- 긴나라합창단

쌀밥
브로콜리스프
생선까스&타르타르소스
고사리들깨나물
김치

29
- 건강백세운동교실
- 풍물에 취하다

소고기가지밥
&부추양념장
도토리묵사발
감자고로케
김치

30
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

<중복>
한방녹두삼계탕
닭죽
수제깍두기
한입수박

31
- 건강백세운동교실
- 레크레이션

오뚜기밥
사골곰탕

 
 
 
 
 
 
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프로그램 & 식단표

월간 일정표-모바일
02.09
(월)
프로그램 건강백세운동교실
긴나라합창단
식단표 쌀밥
감자수제비국
참치볶음김치&온두부찜
연근튀김
돈나물유자청샐러드
김치
02.10
(화)
프로그램 건강백세운동교실
풍물에취하다
식단표 병아리콩밥
청국장찌개
고등어무조림
로메인상추&쌈장
고사리나물
김치
02.11
(수)
프로그램 건강백세운동교실
아이러브댄스
식단표 표고버섯건취나물밥
&부추양념장
돼지고기배추된장국
호박전
봄동겉절이
02.12
(목)
프로그램 건강백세운동교실
식단표 기장밥
한방갈비탕
오이맛살냉채
깍두기
한입딸기
02.13
(금)
프로그램
식단표 한그릇소고기떡국
새우튀김샐러드
김치
한과세트
02.14
(토)
프로그램
식단표 햇반
육개장
02.15
(일)
프로그램
식단표