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소통과 참여

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이 달의 시간표

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이전달 2024.   11 다음달

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월간 일정표
 
프로그램
식단표
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
- 풍물에 취하다

쌀밥
콩나물국
오삼불고기
양배추쌈&땅콩쌈장
김치

2

오뚜기밥
사골곰탕

 
프로그램
식단표
3

4
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

쌀밥
브로콜리스프
생선까스&타르타르소스
참나물무침
도토리묵&양념장

5
- 건강백세운동교실

쌀밥
얼큰소고기무국
볼어묵볶음
두부샐러드
김치

6
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

콩나물표고버섯밥
&부추양념장
들깨시락국
찐만두
김치

7
- 건강백세운동교실
- 레크레이션

쌀밥
명란알탕
훈제오리야채볶음
쌈무
김치

8
- 풍물에 취하다

렌틸콩밥
나가사키짬뽕국
임연수구이
방풍나물
김치

9

오뚜기밥
육개장

 
프로그램
식단표
10

11
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

쌀밥
유부주머니국
메추리알돈장조림
시저샐러드
미역줄기볶음
고들빼기무침

12
- 건강백세운동교실

흑미밥
중국식달걀탕
제육볶음
시금치나물
김치

13
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

잔치국수(호박,당근,유부,김가루,양파)
유부초밥
김치

14
- 건강백세운동교실
- 노래교실

완두콩밥
바지락된장찌개
갈치무조림
마늘쫑무침
깨순나물

15
- 풍물에취하다

쌀밥
부대찌개
표고버섯소불고기
연두부&양념장
오이&당근스틱
&쌈장

16

오뚜기밥
사골곰탕

 
프로그램
식단표
17

18
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

오뚜기밥
양반김

19
- 건강백세운동교실

병아리콩밥
들깨시락국
콩불고기
표고버섯무침
양배추쌈
&쌈장

20
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

마파두부덮밥
유부팽이장국
야채고로케
&케찹
단무지,두유

21
- 건강백세운동교실
- 레크레이션

팥찰밥
소고기미역국
백조기구이
삼색나물(시금치,콩나물,고사리)
김치

22
- 풍물에취하다

쌀밥
감자계란국
낙지볶음
숙주나물
마카로니샐러드
김치

23

오뚜기밥
설렁탕

 
프로그램
식단표
24

25
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

쌀밥
들깨무채국
돼지수육&쌈장
상추쌈
도토리묵&양념장
김장김치

26
- 건강백세운동교실

취나물표고버섯밥
&양념장
물만두국
연근조림
고들빼기무침
김치

27
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

흑미밥
동태매운탕
떡닭갈비
숙주나물
김치

28
- 건강백세운동교실
- 노래교실

잡곡밥
버섯들깨탕
떡갈비
견과류샐러드
&파인드레싱
김치

29
- 풍물에취하다

쌀밥
한그릇육개장
김치
요구르트

30

오뚜기밥
사골곰탕

이전달 01월   4주차 다음달

프로그램 & 식단표

월간 일정표-모바일
01.20
(월)
프로그램 건강백세운동교실
한글친구셈친구
식단표 쌀밥
순두부찌개
바질크림닭고기볶음
우엉조림
김치
01.21
(화)
프로그램 건강백세운동교실
식단표 팥찰밥
북어채미역국
조기구이
연근조림
김치
01.22
(수)
프로그램 건강백세운동교실
아이러브댄스
식단표 하이라이스덮밥
바지락수제비국
청포묵무침
김치
01.23
(목)
프로그램 건강백세운동교실
노래교실
식단표 강낭콩밥
홍합탕
코다리조림
세발나물&유자청드레싱
김치
01.24
(금)
프로그램 풍물에취하다
식단표 한그릇소고기떡국
단호박전
김치
딸기
01.25
(토)
프로그램
식단표 오뚜기밥
된장국
01.26
(일)
프로그램
식단표